Cildi güneşten korumanın hem sağlık hem de görünüm açısından ne kadar önemli olduğunu artık hemen hemen hepimiz biliyoruz. Her mevsim iyi bir güneş koruyucu krem kullanmak, özellikle de yaz aylarında, cilt bakımının sabit bir kuralı olmalıdır. Dermatolojik çalışmalara göre, esas olarak güneş ışınlarının taşıdığı UVA ve UVB ışınları şeklinde bize ulaşan ultraviyole ışığa aşırı maruz kalma, malign deri melanomlarının gelişimi için en önemli risk faktörlerinden biridir. İster sahilde denize ister şehirde yürüyüşe çıkın, cildinizin her zaman her yerde korunması, dengede ve sağlıklı olması gerekir. İşte güneş kremi kullanmanın en önemli beş faydası:
Cilt tonunuzu eşitlemenize yardımcı olur
Yüzünüzde güneş kremi kullanmak cilt tonunuzu eşitlemenize yardımcı olacaktır. Güneş hasarı, eşit olmayan cilt tonlarının birçok nedeninden biridir ve günlük güneş kremi bu etkilerin önlenmesine yardımcı olur.
Cildinizin güneşin zararlı ışınlarından korur
Güneş kreminin en belirgin ve göze çarpan faydalarından biri, cildinizi güneşin geniş spektrumlu zararlı UV ışınlarına karşı korumasıdır. Güneş kremi kullanarak UV ışınlarının cildize nüfuz etmesini önleyip, çeşitli cilt bozukluklarının tetiklenmesini en aza indirebilirsiniz. En hafif güneş yanıkları bile zararlı etkilere sahip olabilir, bu nedenle cildinizi korumanız önemlidir.
Erken yaşlanmanın gözle görülür belirtilerine karşı korunmaya yardımcı olur
Hepimiz genç, parlak ve sağlıklı görünen bir cilt isteriz. Ancak güneşe aşırı maruz kalma, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü artırabilir. Yani güneş kremi kullanarak erken yaşlanma belirtilerini en aza indirgeyebilirsiniz.
Kanser riskini azaltır
Neyse ki güneş kremi, başta melanom olmak üzere çeşitli cilt kanserlerine yakalanma riskini azaltmada çok etkilidir. Bu cilt kanseri türü son derece agresif olarak bilinir ve birçok kadın için, özellikle yirmili yaşlarındakiler için ölümcül olabilir. Ancak, günler ve aylar boyunca kümülatif korumayı görmek için günlük olarak güneş kremi uygulamanız gerekir.
Genel olarak sağlıklı cilt
Güneş kremi uygulanırken keratin gibi temel cilt proteinleri korunur. Bu proteinler öncelikle hem görünüm hem de işlev açısından pürüzsüz ve sağlıklı bir cildin korunmasından sorumludur.
Sadece Yazın veya Tatilde Değil, Günlük Hayatta Güneş Kremi Kullanımının Olumlu Yanları Nelerdir?
Birçoğunuz güneş kremlerini yaz tatillerinde kullanıp eve gelince rafa kaldırıyorsunuz değil mi? Ne kadar hata yaptığınızın farkında olsaydınız eminiz güneş kreminizi sürekli kullanmaya devam ederdiniz. Anti-UV korumasının neredeyse her gün uygulanması, cildi cilt yaşlanmasından korur.
Bir Avustralya araştırmasına göre yıl boyunca neredeyse her gün güneş kremi kullanımının cilt yaşlanmasını yavaşlattığını ve cildi güneşin zararlı etkilerinden koruduğunu göstermiştir. Ara sıra maruz kaldığımız ultraviyole radyasyon miktarı, ister köpeği gezdirin, ister güneşli bir günde işe arabayla gidin veya en yakın kafeye gidin, toplam maruziyetimizin %80'ini oluşturur. Bu çalışmanın sonuçları sizlere şaşırtıcı gelmemeli. Güneşten koruyucu ürünler, cilt yaşlanmasını hızlandıran ve kanser gelişimini destekleyen ultraviyole (UV) radyasyona karşı bir perde görevi görmektedir.
Günlük güneş korumasını benimsemek için
Her gün cilt tipinize uygun bir güneş koruyucu uygulayın.
Renkli bir krem tercih edin.
Bunu Bilmekte Fayda Var
Her ne kadar her gün güneş kremini kullanmanızı önermekte cildinizin de kendini savunmayı öğrenmesi gerekir.
Güneş korumasını güzellik rutininize dahil etmek, kırışıklık ve lekelerin ortaya çıkmasına karşı koruma sağlar, ancak yağışlı havalarda en azından ekim ayında arayı çok açmamakla birlikte her gün kullanmayabilirsiniz. Cildin UV ışınlarına duyarlılığı da foto tipinize bağlıdır . İdeal olan, yüceltilmiş bir cilt için cildi eşitleyen ve onu koruyan renkli bir güneş kremi kullanmaktır.
Yaşlanmaya Etkisi Nedir?
Güneş kremleri cildinizi gençleştirme sözü tabi ki de vermezler, ama cildi potansiyel olarak zararlı güneş ışınlarından koruyan koruyucu bir tabaka oluştururlar. Aslında güneş sadece plaja gittiğinizde ya da bronzlaşmak istediğinizde sorun olmaz. Sizler her gün evinizin içinde bile sürekli güneş ışınlarına maruz kalıyorsunuz! Pencere camı sadece UVB ışınlarını korur ama UVA ışınları evlere ve işyerlerine nüfuz ederek cildinize ulaşacaktır. Cildi genç ve esnek tutmak ve cilt kanserine yakalanma riskini azaltmak istiyorsanız her mevsim, her gün güneş koruyucu uygulamanız gerekir. Mineralden kimyasala kadar farklı güneş koruyucu formülasyonları vardır, mutlak en iyi bileşim var dememiz mümkün olmasa da cildinizin ihtiyaçlarını en iyi karşılayan, ağırlık yapmayan, tazelik ve nem hissi veren ürünü seçmeniz faydanıza olacaktır.
Kullanım Miktarı Ne Olmalıdır?
Güneş yanıklarını önemsiz anlık lekeler olarak değil, derinin cilt lezyonlarının ön odası olarak düşünülmelidir. Güneş kremi giderek bir alışkanlık haline gelmelidir. Koruma ve önleme, sağlıklı bir cilt için son derece önemlidir. Hem kronik olarak güneşe maruz kalmaktan, hem de vücudun güneşe alışmasını ve savunmasını harekete geçirmesine izin vermeyen daha şiddetli vakalara maruz kalmaktan kaçınmak için güneş kremi kullanmak gerekir.
Saat 11.00 ila 16.00 arası güneşe maruz kalmaktan kaçının.
Cilt tipinize en uygun güneş kremini seçin.
Güneşe çıkmadan yarım saat önce ürünü eşit şekilde vücudunuza uygulayın.
Ellerin arkası, ayaklar ve kulak kepçesi gibi vücudun bazı bölgelerini ihmal etmeyin.
2 saatte bir, yüzdükten ve yoğun terledikten sonra uygulamayı yenileyiniz.
UV radyasyonu hala orada olduğu için hava bulutlu olsa bile güneş kremini kullanın.
UV filtreli şapka ve gözlük kullanın.
UVA güneş yataklarına dikkat edin, risk taşırlar
3 yaşından küçük çocukları doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayın.
Yüz ve boyun kısmınıza 1 çay kaşığı, tüm vücut için 2 yemek kaşığı kadar güneş kremi yeterli olacaktır.
Tüm ciltler güneş ışınlarına aynı şekilde tepki vermez. Bazıları diğerlerinden daha dayanıklıdır. Ancak herkes kendini korumalıdır çünkü güneş hem daha açık ve daha hassas olanlarda hem de daha koyu ve daha dirençli olanlarda hasara neden olabilir.
Güneş Kremlerinin Süresi Dolar mı?
Güneş kremlerinin açıldığı andan itibaren dikkate alınması gereken bir son kullanma tarihi vardır, bu süre genellikle 9 ay civarındadır. Aynı şey tüm kozmetikler için de geçerlidir, çünkü zamanla hava ile temas halinde etkilerini kaybederler. Daha doğrusu güneş kremini bir ilaca benzetebiliriz, bu nedenle son kullanma tarihi geçmiş ürünün kullanımı kesinlikle önerilmez.
Güneş Kremini En İyi Nasıl Saklayabilirsiniz?
Tüm kozmetikler gibi güneş kremi de güneşten, havadan ve yüksek sıcaklıklardan korkar. İşte onları en iyi durumda tutmak için bazı ipuçları;
Daima doğrudan güneş ışığından uzak, serin ve kuru bir yerde saklayın; kumsalda bile gölgede tutun.
Sahilde kumla temastan kaçının: kremi almadan önce ellerinizi temizleyin, kuma koymayın.
Başka kaplara aktarmayınız, su veya başka maddeler eklemeyin.
Arabada güneşe bırakmaktan kaçının ve yolculuk sırasında ön panelde tutun.
Uzun süre açık bırakmayın, kullandıktan hemen sonra kapatın.
Buzdolabında saklamanıza gerek yok, oda sıcaklığında saklanabilir.
Banyoda (evdeki en nemli yer) tutmaktan kaçınmak daha iyidir.